La sophrologie pour Particulier
Le stress est une réaction de notre organisme en réponse à une stimulation extérieure représentant un danger réel ou supposé.
Le corps répond en créant des tensions physiologiques et psychologiques.
Il se manifeste différemment en fonction des personnalités et de la manière dont sont perçus ces stimulis.
Familiaux, professionnels, sociaux, environnementaux…
la sophrologie peut intervenir afin de permettre une détente corporelle totale mais également d'apaiser l'esprit de toutes ses tensions parasites.
Elle aide à mieux comprendre et analyser cette situation stressante pour adapter son comportement, prendre du recul plutôt que de réagir instinctivement.
Je suis à votre écoute avec bienveillance et tenue à la confidentialité.