La sophrologie pour Particulier
Les émotions représentent la vie. Derrière une émotion se cache un besoin. Il s'agit d'une réaction à un événement.
Elle se manifeste physiologiquement à l'intérieur de notre corps et demande à s'extérioriser. Une bonne gestion des émotions consiste à ne pas les bloquer à l'intérieur sans toutefois les exprimer de manière violente ou incontrôlée. Réprimer une émotion nous empêche de vivre pleinement.
Avec la sophrologie, nous sommes à l'écoute de nos émotions. De nombreux exercices de respiration, visualisations, nous permettent de les identifier, accueillir, se libérer et retrouver notre sérénité.
Je suis à votre écoute avec bienveillance et tenue à la confidentialité.